Saat ini aktivitas sudah hampir sepenuhnya berjalan seperti biasa. Namun, ada banyak tantangan yang harus dihadapi masyarakat untuk menjalankan kehidupan adaptasi kebiasaan baru tersebut, salah satunya selalu menerapkan pola hidup sehat dan tetap menerepkan anjuran protokol kesehatan (memakai masker, jaga jarak dan rajin cuci tangan).

Hal tersebut disampaikan Kapendam I/BB Kolonel Inf Zeni Djunaidhi, S.Sos, M.Si usai melaksanakan olahraga pagi di Komplek Makodam I/BB pada Minggu, (15/11/2020).

Dikatakan Kapendam, setelah dua bulan lebih menerapkan anjuran stay at home, pemerintah akhirnya mulai memberlakukan fase adaptasi kebiasaan baru.

Adapun adaptasi kebiasaan baru itu sendiri merupakan fase dimana masyarakat akan hidup berdampingan dengan virus hingga ditemukannya vaksin COVID-19. Hal ini dilakukan demi menjaga perekonomian dan bisnis di Indonesia, ucapnya

Maka untuk itu, sebagai prajurit TNI AD yang selalu siap dalam melaksanakan tugas, apa saja yang harus dilakukan dalam menjaga pola hidup bersih dan sehat di masa pandemi saat ini adalah, selalu jaga kebersihan diri dan lingkungan kita.

Apabila melakukan aktifitas di luar rumah, tetap membekali diri dengan peralatan wajib seperti masker, hand sanitizer, perlengkapan makan pribadi.

“Asupan makanan yang seimbang, suplemen sistem imunitas tubuh adalah garis pertahanan terdepan terhadap virus penyebab penyakit. Selain nutrisi dari makanan segar dan sehat seperti buah-buahan dan sayuran. Jangan lupa juga untuk mengonsumsi multivitamin sebagai pelengkap,” tegasnya.

Kapendam menambahkan, yang terakhir adalah lakukan olahraga yang cukup dan teratur. Meski ruang gerak dan beraktifitas sedikit terbatas, sebisa mungkin luangkan waktu 20 hingga 30 menit setiap harinya untuk berolahraga ringan.

The post Kapendam I/BB: Jangan Lupa, Perhatikan Pola Hidup Sehat appeared first on Primenews.

Terlihat Saat Anggota Satgas TMMD ke 109 Kodim 0311/Pessel bersama-sama warga setempat sedang menggali tanah untuk menimbun lantai rumah salah satu warga milik ibu mardiana yang masuk kedalam program TMMD.

Rumah ini salah satu bedah rumah dalam program TMMD ke-109 Kodim 0311/Pessel yang sedang berjalan, dan tahap pengerjaanya masuk ke penimbunan sebelum dilanjutkan pengecoran lantai.

Hal ini disampaikan Kepala Penerangan Kodam I/Bukit Barisan (Kapendam I/BB), Kolonel Inf Zeni Djunaidhi, SSos, MSi, dalam keterangan tertulisnya di Media Center Pendam I/BB Jl. Gatot Subroto km 7,5 Medan pada Selasa (13/10/2020).

“Sesuai arahan dan harapan Panglima Kodam I/BB, Mayor Jenderal TNI Irwansyah, maka TMMD ke-109 ini hendaknya dijadikan momentum untuk membangun semangat gotong royong di kalangan warga masyarakat,” terang Kapendam.

Di kesempatan tersebut, Kapendam juga menyampaikan ucapan terima kasih kepada para unsur pemerintah daerah yang telah bersinergi dalam kegiatan TMMD ke-109 di wilayah Kodam I/BB.

“Hal ini harus dimanfaatkan secara optimal, sehingga menjadi nilai tambah dalam membangun kedekatan dan kekeluargaan antara personel Satgas atau TNI dengan elemen masyarakat,” pungkas Kolonel Zeni.

The post Kapendam I/BB : TMMD Jadi Momentum Membangun Semangat Gotong Royong Warga appeared first on Primenews.